万博完整客户端-远离脑梗塞的秘诀找到了,少喝酒排在第三位,排在首位的你很少做
  作者:匿名  日期: 2020-01-11 18:18:18   阅读:2699

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万博完整客户端,五年前,唐先生的母亲因为急性脑梗塞住院,虽然保住了性命,但至今留有后遗症,长期瘫痪在床,生活无法自理,半年前,唐先生的父亲同样因为急性脑梗塞住进了医院,无形之中,唐先生也感到了巨大的压力。

的确,说起脑梗塞,很多人都有说不完的话,癌症可怕吗,可怕,但是你可能不知道,每年因中风死亡的人数,其实远远高于癌症,居所有疾病死因的首位。

中风虽然不是癌症,有时却比癌症更可怕。

父母接连因为脑梗塞病倒,46岁的唐先生恐惧之心也越来越严重,有一天,随着年龄的增长,父母的悲剧是否会降临到自己身上,脑梗如此可怕,究竟怎样做才能远离它?

医生提醒,以下四点预防措施非常重要。

第一,低盐低脂饮食,要想远离脑梗塞,管住嘴至关重要,遗憾的是,现实生活里,很多人根本无法做到,想怎么吃就怎么吃,却不知道,不健康的饮食习惯,会导致血管发生病变的可能性会非常大,比如长期的高盐饮食会升高血压,高血压是导致脑梗塞的元凶,长期的高脂肪饮食则会升高血脂,导致动脉粥样硬化。

由此可见,低盐低脂饮食对于预防脑血管病至关重要。

第二,运动,运动对于控制体重至关重要,研究发现,肥胖人群发生脑梗塞的风险更高,运动能控制体重,稳定血脂和血糖。

第三,少喝酒,如果一个人长期酗酒,而且几乎每天都是大量酗酒,那么随着时间的推移,发生脑梗塞的风险也会升高,喝酒很容易诱发颅内血管粥样硬化。

第四,戒烟,要想远离脑梗塞,一定不要吸烟,因为香烟里含有尼古丁等多种物质,这些物质会导致血液更加粘稠,从而会诱发血栓的发生。

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